Telsuri Mental Health Pada Anak Dengan Bijaksana – Remaja masa kini berada di bawah tekanan sosial yang intens dari keluarga, sekolah, dan media sosial. Mereka diharapkan tampil sempurna, berprestasi, dan menyesuaikan diri dengan standar kecantikan dan gaya hidup yang tidak realistis. Akibatnya, banyak yang mengalami kecemasan, rendah diri, stres, dan bahkan depresi. Sayangnya, kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan mental masih rendah. Banyak remaja yang memilih diam karena takut dicap lemah atau abnormal. Kesehatan mental Adalah salah satu hal yang penting untuk memberikan kesejahteraan pada Masyarakat.
Remaja yang menderita penyakit mental seperti kecemasan dan depresi berisiko mengalami prestasi akademik yang buruk, kehilangan semangat hidup, dan bahkan perilaku ekstrem seperti melukai diri sendiri dan bunuh diri. Oleh karena itu, penting bagi orang tua, pengajar, dan masyarakat untuk menciptakan lingkungan yang suportif dan terbuka. Anak-anak terkadang sulit untuk terbuka kepada orang lain. Hal ini menimbulkan tantangan besar bagi anggota keluarga terdekat mereka, dan yang terbaik yang dapat kita lakukan adalah berusaha untuk mendapatkan kepercayaan dan rasa aman mereka.
Kesehatan mental remaja bukanlah masalah yang bisa dianggap remeh. Ini adalah masalah serius yang harus ditangani secara serius oleh semua pihak yang terlibat. Remaja adalah masa depan bangsa kita, dan mereka berhak tumbuh dalam kondisi mental yang sehat. Sekaranglah saatnya untuk berhenti mengabaikan mereka dan mulai mendengarkan serta peduli. Remaja yang bahagia dan sehat mental adalah fondasi bagi masa depan yang lebih baik. Perundungan siber adalah bentuk perundungan atau pelecehan yang terjadi melalui teknologi digital dan internet, termasuk media sosial, pesan teks, surel, dan platform daring lainnya.
Mencari Lingkungan Untuk Bersosialisasi Kesehatan Mental
Perilaku ini biasanya disengaja dan berulang, dengan tujuan untuk menyakiti, mengintimidasi, atau mempermalukan seseorang di dunia maya. Penelitian menunjukkan bahwa perundungan siber memiliki dampak yang lebih serius terhadap kesehatan mental remaja dibandingkan perundungan tradisional karena pelaku dapat menyembunyikan identitas mereka dan korban merasa cemas di dunia daring yang tak terkendali. Ada yang mengatakan bahwa konseling saja sudah cukup untuk membantu remaja yang cemas. Mendengarkan keluh kesah mereka, menawarkan nasihat saat diminta, menepuk punggung mereka, mengajari mereka teknik relaksasi, dll.
Semua ini tampaknya cukup memberikan ketenangan. Tapi saya rasa tidak. Apakah itu benar-benar cukup bagi jiwa yang merasa tertekan oleh tekanan tak kasat mata? Anisa, siswi kelas dua SMA berusia 17 tahun dari Sleman, Yogyakarta, berbagi beban yang selama ini dipikulnya sendirian. Penurunan nilai sekecil apa pun akan membuatnya panik. Pikiran yang berlebihan akan terus menyerangnya. Ia merasa tak pernah bisa memenuhi harapannya sendiri, atau harapan orang-orang di sekitarnya. Saat Ia memendam kecemasannya dalam-dalam, takut dicap lemah atau kurang gigih.
Ia berusaha tetap tersenyum di hadapan pengajar, teman, dan orang tuanya. Ia merasa sendirian, dan menahan rasa kesepian yang mendalam. Suatu hari, sekolahnya membuka ruang baru yang disebut ruang cerita. Di sana, anak-anak diberi tempat untuk mengekspresikan perasaan mereka melalui cerita, diskusi, dan karya seni. Para pengajar mendengarkan, dan teman-teman menawarkan dukungan. Anisa menyadari banyak teman sebayanya memiliki kecemasan yang sama, dan ia tak lagi merasa sendirian. Ia merasa lega. Mungkin tampak sederhana, tetapi pengalaman ini memiliki dampak yang mendalam.
Spesialis Mental Health Yang Buruk Pada Anak
Yang terpenting bukanlah solusi instan atau jawaban cepat dari konselor. Yang benar-benar membantu adalah seseorang yang sungguh-sungguh mendengarkan dan berkata, Kamu tidak sendirian. Menurut UNICEF, tiga perempat penyakit mental berkembang pada usia 24 tahun. Masa remaja dan awal dewasa adalah masa-masa paling rentan. Tekanan datang dari keluarga, sekolah, media sosial, lingkungan, dan tuntutan yang dipaksakan sendiri. Ironisnya, meskipun bebannya berat, banyak anak muda masih belum menerima dukungan yang memadai.
Telsuri Mental Health Pada Anak Dengan Bijaksana. Layanan konseling masih terbatas, terutama di sekolah negeri dan daerah pedesaan. Stigma masih kuat, dan persepsi bahwa penyakit mental adalah kelemahan pribadi yang harus disembunyikan masih ada. Pada tahun 2022, WHO mencatat bahwa 82% beban penyakit mental terjadi di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah, termasuk Indonesia. Namun, hingga 90% kebutuhan layanan masih belum terpenuhi.
About the Author
