Sosialisasi Dengan Masyarakat Membantu Mental Health Anda – Sejak tahun 1949, bulan Mei telah ditetapkan sebagai Bulan Kesadaran Kesehatan Mental di seluruh negeri, sebuah upaya untuk menghilangkan stigma seputar diskusi tentang kesehatan mental dan merayakan pemulihan dari penyakit mental. Bagi para prajurit, bulan ini juga merupakan waktu untuk bertanggung jawab dan melakukan apa pun yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mental agar dapat memberikan kinerja terbaik mereka sebagai individu dan sebagai prajurit.
Menurut direktur kesehatan mental Wing Medis ke-81, bulan ini merupakan kesempatan bagi setiap individu untuk merenungkan kondisi mental mereka. Kesehatan mental, salah satu dari empat pilar kesejahteraan seorang penerbang secara keseluruhan, harus dijaga melalui serangkaian perilaku sehat, seperti pola makan yang tepat, olahraga, dan tidur yang cukup. Menjaga kesehatan mental sangat penting karena kesehatan mental yang buruk dapat berdampak negatif pada banyak aspek kehidupan seorang prajurit, mengganggu kualitas hidup dan kesiapan misi mereka.
Kita harus siap secara mental di mana pun kita berada. Jika tidak, kita tidak dapat dikerahkan ke wilayah operasi kita, menjalankan misi kita di rumah, apalagi terlibat secara mendalam dalam kehidupan kita sendiri, kata Sersan Mayor Katrina Larson, komandan skuadron kesehatan mental Wing Medis ke-81. Mempersiapkan diri menghadapi ketidakpastian kehidupan militer sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Militer mengeluarkan perintah dalam waktu singkat.
Pentingnya Sosialisasi Dengan Masyarakat Membantu Mental Health Anda
Beberapa orang hanya menerima pemberitahuan dua minggu untuk penempatan 6-12 bulan dan pemberitahuan enam minggu untuk penempatan sementara 6 minggu. Penugasan ini membebani diri kita dan keluarga kita. Bagi mereka yang kesehatannya sudah buruk, menjalani hal-hal ini niscaya akan memperburuk kesehatan mental mereka. Ada banyak tindakan pencegahan dan sumber daya untuk menjaga kesehatan mental. Dengan memanfaatkan sumber daya di pangkalan seperti Behavioral Health dari 81st Medical Group dan tersedia di seluruh dunia melalui Military OneSource dan Mental Health: An Overview for Servicemembers, anggota militer dapat diberdayakan untuk mengubah hidup mereka dan mengenali bantuan yang mereka butuhkan untuk menjaga kesehatan mental mereka.
Pencegahan datang dalam berbagai bentuk. Cobalah hobi yang selalu ingin Anda coba, seperti kelas tembikar. Berjalan-jalanlah dengan pasangan Anda seminggu sekali atau hubungi keluarga Anda seminggu sekali. Kami mendorong semua orang untuk mencari sumber daya, menemukan sesuatu yang mereka sukai, dan berbagi semangat itu dengan orang lain. Karena kita tidak pernah tahu apakah orang di sebelah Anda sedang menderita. Masalah kesehatan mental adalah sesuatu yang akan dihadapi banyak dari kita di beberapa titik dalam hidup kita, dan menurut CDC, satu dari lima orang dewasa akan mengalami penyakit mental seumur hidup mereka. Ada beberapa Sebagian besar anak muda yang mengalami masalah mental karena kurangnya peduli dengan diri sendiri.
Mental Health Kunci Utama Dalam Diri Sendiri
Itulah sebabnya Bulan Kesadaran Kesehatan Mental setiap bulan Mei merupakan waktu yang penting untuk menyoroti masalah kesehatan mental yang dapat memengaruhi siapa pun. Mayo Clinic mendefinisikan gangguan kesehatan mental sebagai “gangguan yang memengaruhi suasana hati, pikiran, atau perilaku.” Dampak gangguan kesehatan mental sangat luas dan memengaruhi emosi, pikiran, dan perilaku. Tanda-tandanya meliputi berbagai gejala, seperti kesedihan, depresi, perubahan suasana hati, dan penarikan diri dari pergaulan.
Gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi orang dewasa maupun anak-anak. 20% orang dewasa akan mengalami beberapa bentuk penyakit mental seumur hidup mereka. Tetapi kasus yang lebih parah memengaruhi 4% orang dewasa. Menurut informasi dari National Alliance on Mental Illness, satu dari enam remaja di atas usia 17 tahun akan mengalami penyakit mental, sehingga anak-anak juga dapat terpengaruh. Remaja di usia remaja, 20-an, 30-an, dan lebih muda mengalami penyakit mental.
Sosialisasi Dengan Masyarakat Membantu Mental Health Anda. Rata-rata, 45% orang dewasa dan 51% anak-anak dengan penyakit mental menerima perawatan dalam setahun. Ada rata-rata kesenjangan 11 tahun antara timbulnya penyakit mental dan perawatan. Bulan Kesadaran Kesehatan Mental bertujuan untuk meningkatkan statistik ini dengan mendorong percakapan yang lebih terbuka tentang penyakit mental. Semakin terbuka percakapan ini, semakin besar kemungkinan kita untuk mempromosikan pemulihan di masa depan.
About the Author
